Benefícios do sono para a saúde: Dicas para dormir melhor
O sono é um elemento fundamental para a saúde e bem-estar geral. Muitas vezes negligenciado na sociedade agitada, o descanso adequado exerce uma influência em diversos aspectos da vida. Importância do sono para a saúde mental O sono exerce uma função fundamental na preservação da nossa saúde mental. Durante o descanso noturno, nosso cérebro processa […]
