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Quer perder peso? Confira as melhores dicas para acelerar o metabolismo e emagrecer de forma saudável

O metabolismo é o conjunto de reações químicas que acontecem dentro do corpo para que o organismo funcione corretamente. Imagem: Freepik

Perder peso é o desejo de milhões de pessoas, especialmente no Brasil. De acordo com um levantamento encomendado pela Nestlé, 61% das brasileiras querem emagrecer, mas quase metade delas (49,3%) não faz esforço nenhum para atingir essa meta. Isso acontece principalmente porque muitas ainda não sabem como acelerar o metabolismo de forma eficaz. Quando o metabolismo está acelerado, o corpo queima […]

Quer saúde e bem-estar? Veja os benefícios da Castanha-do-Pará e como consumi-la

A castanha-do-Pará contém gorduras saudáveis, especialmente ácidos graxos mono e poli-insaturados, além de vitamina E. imagem: Freepik

A castanha-do-Pará, também chamada de castanha do Brasil, é uma semente rica em nutrientes que conquistou um lugar de destaque na alimentação de quem busca saúde e bem-estar. Conhecida por seu alto teor de selênio, a castanha-do-Pará oferece uma série de benefícios para o organismo, ajudando desde o fortalecimento do sistema imunológico até o combate […]

Quais os benefícios da maçã para o corpo?

Um dos maiores benefícios da maçã está na promoção da saúde cardiovascular. Imagem: Freepik

A maçã é uma fruta acessível, saborosa e extremamente benéfica para a saúde. Além de ser fácil de encontrar, ela traz inúmeros nutrientes essenciais que ajudam no bom funcionamento do corpo. Mas você sabia que os benefícios da maçã vão muito além de seu sabor agradável? Nesta matéria, você vai ver as várias maneiras pelas […]

Passou dos 50? Veja cinco vitaminas que não podem faltar na sua rotina, Bonita!

A vitamina D é uma das vitaminas mais importantes para mulheres depois dos 50. Imagem: Freepik

Ao passar dos 50 anos, o corpo das mulheres enfrenta novas necessidades nutricionais. Com o tempo, alguns nutrientes se tornam ainda mais importantes para manter o bem-estar, a energia e a saúde em alta. Se você quer saber quais são as melhores vitaminas para mulheres depois dos 50, veio ao lugar certo. Nesta matéria, veja […]

Compulsão alimentar: o que é, como identificar e buscar tratamento

Como Lidar com a Compulsão Alimentar: Dicas e Opções de Tratamento

A compulsão alimentar é um distúrbio caracterizado por episódios recorrentes de ingestão descontrolada de grandes quantidades de alimentos, mesmo quando não há fome física. Diferente do ato de comer em excesso ocasionalmente, a compulsão alimentar está ligada a sentimentos de culpa, vergonha e incapacidade de controlar o próprio comportamento. Esse distúrbio afeta milhões de pessoas […]

Como lidar com os desafios na alimentação de crianças com autismo?

Como lidar com a seletividade alimentar em crianças autistas?

Para muitas crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA), a alimentação pode representar um grande obstáculo. A questão da seletividade alimentar é frequentemente notada neste grupo, gerando inquietação entre pais e responsáveis. Embora não seja uma característica universal do autismo, é importante compreender suas características e explorar estratégias para lidar com essa situação de forma […]