5 hábitos que aumentam a ansiedade: evite e melhore sua saúde mental
A ansiedade é uma condição cada vez mais prevalente em nossa sociedade, com inúmeros fatores contribuindo para seu surgimento. Embora alguns casos necessitem de acompanhamento profissional, muitas vezes, pequenas mudanças em nossos hábitos diários podem fazer uma grande diferença na gestão dessa sensação incômoda. A seguir veja cinco hábitos comuns que podem aumentar a ansiedade, […]
