Jejum prolongado: Entenda os benefícios e riscos antes de começar
O jejum prolongado tem atraído a atenção de muitas pessoas, especialmente aquelas que buscam melhorar a saúde e o bem-estar. Embora a prática de não se alimentar por um período extenso possa parecer desafiadora, diversos estudos têm mostrado que, quando realizado de maneira controlada, pode trazer benefícios significativos. No entanto, é fundamental compreender tanto os […]
