Descubra qual é o horário ideal para tomar sol e estimular a produção de vitamina D
A exposição solar é essencial para a saúde humana, desempenhando um papel fundamental na produção de vitamina D em nosso organismo. Entretanto, encontrar o equilíbrio ideal entre os benefícios e os riscos associados à exposição ao sol pode ser um desafio. Veja a seguir nesta matéria, o horário mais adequado para tomar sol, visando otimizar […]
