Como lidar com os desafios na alimentação de crianças com autismo?
Para muitas crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA), a alimentação pode representar um grande obstáculo. A questão da seletividade alimentar é frequentemente notada neste grupo, gerando inquietação entre pais e responsáveis. Embora não seja uma característica universal do autismo, é importante compreender suas características e explorar estratégias para lidar com essa situação de forma […]
Pesquisa de Oxford mostra impacto das redes sociais na saúde mental de adolescentes
As redes sociais, que já se tornaram parte integrante da vida dos adolescentes, têm sido objeto de diversos estudos sobre seus impactos psicológicos e emocionais. Uma pesquisa da Universidade de Oxford trouxe novos dados preocupantes: o uso excessivo de redes sociais está ligado ao aumento dos níveis de ansiedade e depressão entre adolescentes. Esta descoberta […]
Você pensa demais? Descubra o que é o “overthinking” e como lidar com isso
O overthinking, ou pensar demais, é o hábito de ruminar excessivamente sobre pensamentos e preocupações, muitas vezes sem conseguir encontrar uma solução concreta. Esse processo pode se manifestar como a repetição de cenários passados ou a preocupação exagerada com o futuro, resultando em um ciclo mental difícil de quebrar. Overthinking não apenas consome energia mental, […]
A Psicologia do sigilo: 10 coisas que você deve guardar só para si
A psicologia moderna e as tradições filosóficas antigas concordam em um ponto importante: existem certos aspectos da vida que devem ser mantidos em sigilo. Não se trata de enganar ou esconder algo desonesto, mas sim de proteger sua saúde mental, seus relacionamentos e até sua própria energia emocional. Compartilhar tudo com todos pode levar a […]
Cientistas revelam a origem das vozes ouvidas por pessoas com esquizofrenia!
Pesquisadores fizeram uma descoberta significativa sobre a origem das vozes que pessoas com esquizofrenia frequentemente relatam ouvir. O fenômeno, chamado alucinação auditiva, afeta muitos pacientes e, até então, não era completamente compreendido. Estudos indicam que essas vozes são geradas internamente, e não por estímulos externos, como acreditava-se anteriormente. A seguir, será explicado em detalhes como […]
Relacionamento tóxico: como identificar e lidar
Relacionamentos tóxicos podem afetar gravemente a saúde mental, causando problemas emocionais e físicos. É fundamental reconhecer os indícios de toxicidade para preservar o bem-estar. A seguir, entenda os principais efeitos de uma relação abusiva, como reconhecer esses indícios e como agir para sair da situação. 1. O que é um relacionamento tóxico? Um vínculo tóxico […]
6 limites essenciais para um relacionamento saudável
Os relacionamentos são complexos e exigem cuidados constantes para que se mantenham saudáveis. Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de garantir que ambas as partes se sintam respeitadas e compreendidas. Aqui estão seis tipos de limites essenciais para garantir a harmonia e a longevidade de uma relação. 1. Limites de espaço pessoal […]
Entenda como o mar pode ser um aliado na cura do corpo e da mente!
O contato com a natureza sempre foi valorizado como uma forma de promover a saúde e o bem-estar. No entanto, o mar tem um papel especial quando se trata de curar tanto o corpo quanto a mente. As propriedades terapêuticas do oceano têm sido reconhecidas há séculos, e hoje, com o aumento da conscientização sobre […]
Sofrendo com a ansiedade? Este chá pode ajudar a aliviar a sensação de que algo ruim vai acontecer!
Sentir uma apreensão constante, como se algo terrível estivesse prestes a acontecer, é um dos sintomas mais prevalentes da ansiedade. Essa sensação angustiante pode afetar significativamente a qualidade de vida, tornando difícil relaxar e desfrutar dos momentos presentes. No entanto, existem soluções naturais que podem ajudar a aliviar esses sentimentos opressivos, e uma delas é […]
Cultive o amor-próprio: passos simples para uma vida mais saudável e feliz
O amor-próprio é uma ideia poderosa, porém frequentemente negligenciada. Em um mundo frenético, repleto de demandas e responsabilidades, é fácil perder de vista a importância de nutrir uma relação saudável consigo mesmo. No entanto, cultivar o amor-próprio é essencial para alcançar a felicidade duradoura, o sucesso genuíno e a realização pessoal. O significado profundo do […]
