Quer massa muscular e fortalecimento dos ossos? Saiba qual a fruta que precisa fazer parte da sua rotina!
Ter uma boa alimentação é fundamental para alcançar uma saúde de qualidade. E, para quem deseja fortalecer os ossos e ganhar massa muscular, certos alimentos podem ser verdadeiros aliados. Entre as frutas, existe uma que se destaca pelos inúmeros benefícios à saúde óssea e muscular: a ameixa seca. Nesta matéria, você descobrirá como a ameixa […]
Passou dos 50? Veja cinco vitaminas que não podem faltar na sua rotina, Bonita!
Ao passar dos 50 anos, o corpo das mulheres enfrenta novas necessidades nutricionais. Com o tempo, alguns nutrientes se tornam ainda mais importantes para manter o bem-estar, a energia e a saúde em alta. Se você quer saber quais são as melhores vitaminas para mulheres depois dos 50, veio ao lugar certo. Nesta matéria, veja […]
Compulsão alimentar: o que é, como identificar e buscar tratamento
A compulsão alimentar é um distúrbio caracterizado por episódios recorrentes de ingestão descontrolada de grandes quantidades de alimentos, mesmo quando não há fome física. Diferente do ato de comer em excesso ocasionalmente, a compulsão alimentar está ligada a sentimentos de culpa, vergonha e incapacidade de controlar o próprio comportamento. Esse distúrbio afeta milhões de pessoas […]
Como lidar com os desafios na alimentação de crianças com autismo?
Para muitas crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA), a alimentação pode representar um grande obstáculo. A questão da seletividade alimentar é frequentemente notada neste grupo, gerando inquietação entre pais e responsáveis. Embora não seja uma característica universal do autismo, é importante compreender suas características e explorar estratégias para lidar com essa situação de forma […]
