Saúde mental no ambiente de trabalho: Novas regulamentações e seus efeitos
A partir de 25 de maio, empresas brasileiras enfrentarão novas exigências relacionadas à saúde mental de seus funcionários. Essa mudança surge da atualização da Norma Regulamentadora 1 (NR-1), aprovada pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) em agosto de 2024. A nova regulamentação visa prevenir o desenvolvimento de estresse excessivo e outros transtornos mentais no […]
Atitudes simples que ajudam seu filho a desenvolver inteligência emocional desde cedo
A formação da inteligência emocional nas crianças é um processo contínuo que exige atenção e dedicação dos pais. Essa habilidade, fundamental para o sucesso pessoal e profissional, não se desenvolve naturalmente – precisa ser ensinada e cultivada desde cedo. Esta matéria apresenta estratégias práticas para auxiliar os pais nessa tarefa fundamental, promovendo o desenvolvimento da […]
Pão de aveia de frigideira: rápido, saudável e com poucos ingredientes
O pão de aveia na frigideira é uma alternativa prática e saudável para quem busca uma refeição matinal nutritiva e de preparo rápido. Esta receita simples combina ingredientes naturais e oferece uma opção sem glúten para o café da manhã. Benefícios da aveia no café da manhã A aveia é um cereal rico em nutrientes […]
Banha de porco ou azeite? Nutricionista revela qual é a melhor opção para a saúde
A escolha entre banha de porco e azeite para cozinhar gera dúvidas em muitas pessoas preocupadas com a saúde. Ambas as gorduras têm características próprias que as tornam adequadas para diferentes métodos de cocção. Confira a seguir, as propriedades, benefícios e cuidados no uso da banha de porco e do azeite, com orientações de uma […]
Receitas de sucos naturais que ajudam a secar a barriga de forma saudável
A busca por uma silhueta mais definida e uma barriga lisa é um objetivo comum para muitas pessoas. Além de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada, os sucos naturais podem ser grandes aliados nessa caminhada. Esses preparos refrescantes, elaborados com ingredientes nutritivos e termogênicos, auxiliam na aceleração do metabolismo, redução da retenção de líquidos e […]
Onda de calor atinge diversos estados no país: confira os riscos à saúde e como se proteger
O Brasil enfrenta atualmente uma intensa onda de calor que afeta várias regiões do país, trazendo temperaturas excepcionalmente elevadas e riscos à saúde da população. Este fenômeno climático tem gerado preocupação entre autoridades e especialistas, que alertam para a necessidade de cuidados especiais durante esse período. Veja a seguir, os detalhes dessa onda de calor, […]
Síndrome de Burnout: entenda os sinais de esgotamento profissional e como preveni-los
No cenário profissional atual, onde a competitividade e as demandas são cada vez mais intensas, um fenômeno tem ganhado destaque: a Síndrome de Burnout. Este distúrbio emocional, também conhecido como Síndrome do Esgotamento Profissional, tem se tornado uma preocupação crescente para trabalhadores e empregadores em todo o mundo. O que é a Síndrome de Burnout? […]
Você tem manchas brancas nas unhas? Saiba o que pode estar por trás desse sinal
As manchas brancas nas unhas são um fenômeno comum que intriga muitas pessoas. Essas marcas esbranquiçadas, que aparecem na superfície ungueal, podem ter diversas origens e significados. Embora geralmente inofensivas, em alguns casos podem indicar problemas de saúde subjacentes. Esta matéria apresenta as causas, tipos e tratamentos para essas manchas, oferecendo informações valiosas para quem […]
Vitamina D: quando é benéfica e quais os perigos do uso indiscriminado
A vitamina D desempenha um papel fundamental na saúde humana, influenciando diversos processos fisiológicos. Importância da vitamina D para o organismo A vitamina D é um nutriente vital para o funcionamento adequado do corpo humano. Sua relevância vai além da saúde óssea, estendendo-se a vários sistemas e funções do organismo. Funções principais no corpo A […]
Como prevenir a Osteoporose: Hábitos simples que podem fortalecer seus ossos
A osteoporose é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizada pela perda progressiva de massa óssea. Esta doença silenciosa pode levar a fraturas e comprometer a qualidade de vida, especialmente em idosos. Entretanto, a boa notícia é que existem medidas preventivas eficazes que podem ser adotadas desde cedo para manter […]
