As cólicas menstruais, também chamadas de dismenorreia, são dores comuns durante o período menstrual, que afetam muitas mulheres em todo o mundo. Embora as cólicas sejam normais, elas podem variar em intensidade e durar de poucas horas até alguns dias. Felizmente, existem diversos tratamentos, tanto medicamentosos quanto naturais, que podem ajudar a aliviar esse desconforto. A seguir, veja as opções de tratamento e remédios para cólica menstrual, além de algumas dicas naturais para complementar o alívio da dor.
Remédios medicamentosos para cólica menstrual
A abordagem mais comum para o alívio da cólica menstrual envolve o uso de medicamentos. O ginecologista é o profissional indicado para prescrever o tratamento adequado, com base na intensidade das cólicas e nas necessidades individuais de cada paciente.
Anti-inflamatórios Não Esteróides (AINEs)
Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) são frequentemente prescritos para aliviar a cólica menstrual. Esses medicamentos atuam reduzindo a produção de prostaglandinas, substâncias inflamatórias que causam as contrações no útero e são responsáveis pela dor.
Exemplos de AINEs:
- Ibuprofeno (Alivium, Advil)
- Ácido mefenâmico (Ponstan)
- Cetoprofeno (Profenid)
- Naproxeno (Flanax)
- Ácido acetilsalicílico (Aspirina)
Esses medicamentos são eficazes no alívio da dor, mas devem ser usados com cautela, pois o uso prolongado pode causar efeitos colaterais, como dor estomacal, náuseas e inchaço. Além disso, devem ser tomados sob orientação médica.
Analgésicos comuns
Os analgésicos como o paracetamol (Tylenol) ou a dipirona (Novalgina) também são usados para aliviar a dor menstrual. Eles funcionam bloqueando a produção de prostaglandinas, responsáveis pela dor e pela inflamação.
Embora os analgésicos possam ser encontrados sem receita, é sempre recomendado consultar um médico antes de iniciar o uso. Para mulheres com problemas hepáticos ou de medula óssea, esses medicamentos podem ser contraindicados.
Antiespasmódicos
Os antiespasmódicos, como a escopolamina (Buscopan), ajudam a aliviar os espasmos e contrações musculares do útero. Eles atuam diretamente nos músculos uterinos, diminuindo a intensidade das cólicas.
Além da escopolamina, existem combinações com outros analgésicos, como o Buscopan Composto, que oferece alívio mais rápido e eficaz.
Anticoncepcionais hormonais
Os anticoncepcionais hormonais, como pílulas, adesivos, anéis vaginais e injeções, são eficazes no tratamento das cólicas menstruais. Eles atuam inibindo a ovulação e reduzindo a produção de prostaglandinas, o que diminui as cólicas e regula o fluxo menstrual.
Além disso, os anticoncepcionais hormonais podem reduzir até 90% das cólicas menstruais. No entanto, é importante destacar que esses métodos contraceptivos não protegem contra doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), sendo essencial o uso de preservativo em relações sexuais.
Opções naturais para aliviar a cólica menstrual
Embora os remédios sejam eficazes, muitas mulheres também buscam alternativas naturais para complementar o tratamento e aliviar as cólicas menstruais de forma mais suave e sem o uso constante de medicamentos.
Chás medicinais
Chás de ervas podem ser uma excelente opção natural para aliviar as cólicas menstruais, pois muitas dessas plantas possuem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antiespasmódicas.
- Chá de gengibre: O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, sendo uma excelente opção para aliviar a dor menstrual.
- Chá de calêndula: Possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes, ajudando a reduzir as cólicas menstruais.
Esses chás podem ser consumidos durante o dia e são uma boa forma de complementar o uso de remédios, promovendo um alívio mais eficaz.
Calor abdominal
A aplicação de calor na região abdominal é uma técnica simples e eficaz para reduzir a dor menstrual. O calor promove a vasodilatação, o que ajuda a relaxar os músculos uterinos e aliviar os espasmos. Você pode usar:
- Compressas quentes: Aplique uma bolsa de água quente ou uma compressa morna sobre o abdômen.
- Banho morno: Tomar um banho morno relaxante também ajuda a aliviar a dor e o desconforto.
Exercícios físicos
A prática regular de exercício físico pode ajudar a reduzir a intensidade das cólicas menstruais. O exercício melhora a circulação sanguínea e libera endorfinas, substâncias que atuam como analgésicos naturais, ajudando a diminuir a dor.
Exercícios moderados, como caminhadas, yoga e alongamentos, são particularmente eficazes.
Suplementação com magnésio e vitaminas
A deficiência de magnésio e de vitaminas do complexo B (como B6 e B1) pode agravar as cólicas menstruais. A suplementação desses nutrientes pode ajudar a aliviar a dor. Além disso, ácidos graxos essenciais, como ômega-3, também demonstraram ser eficazes no alívio das cólicas.
Consulte um médico antes de iniciar qualquer suplementação para garantir que a dosagem e o tipo de suplemento sejam os mais adequados para o seu caso.
Quando consultar um ginecologista?
Embora as cólicas menstruais sejam comuns, elas podem indicar algum problema subjacente se forem muito intensas ou acompanhadas de sintomas como náuseas, vômitos, dor nas pernas, ou dor de cabeça severa. Nesses casos, é importante consultar um ginecologista para identificar a causa e definir o melhor tratamento.
Causas subjacentes das cólicas menstruais incluem endometriose, miomas uterinos, adenomiose, entre outras condições que podem exigir tratamentos específicos.
